跳床又被稱(chēng)為蹦床，蹦床運(yùn)動(dòng)是居健身，娛樂(lè)，觀(guān)賞和競(jìng)技于一身的綜合性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在娛樂(lè)的同時(shí)對(duì)人的身體具有很大幫助。蹦床屬于有氧感統(tǒng)訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)，最主要的是鍛煉小孩子四肢力量、心肺功能，肢體平衡感，增加胃腸蠕動(dòng)消化能力，其次才是運(yùn)動(dòng)對(duì)身體素質(zhì)的提升。